こんにちは！みずきちです(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

さて、8月もあと3日で終わりです。

 

今年の夏も花季、カナロア、とても賑やかでした。

 

たくさんのお客様にご来店いただき、嬉しい限りです。

 

ありがとうございます。

 

 

 

今年はリオ五輪もあり、とてもアツい夏でしたね。

 

みずきち女子レスリングの吉田選手のニュースを見た時、思わず涙が出ました。

 

吉田選手は今回日本代表の主将を務めていまして

 

オリンピック4連覇を期待されていました。

 

誰もが今回も金メダルだろうと思ってたはずです。

 

結果は銀に終わりましたが、オリンピック3連覇を果たし

 

日本を引っ張ってきた吉田選手。

 

レスリングの後輩たちや日本のみなさんに

 

たくさんのものを与えてくれた選手だと思います。

 

インタビューの時に「取り返しのつかないことをしてしまった」と謝罪し涙する吉田選手に

 

「そんなことないです」と返していたアナウンサーの方のやり取りをみて胸が熱くなりました。

 

こんなことならオリンピックちゃんと見ればよかった～と少し後悔もあり。

 

最近は夏の終わりを感じています。

 

 

 

夏という季節は本当に勢いがあってパワフルな季節だと思うのです。

 

まるでお祭りみたいだな～と詩人みたいなことを言ってみました(笑)

 

勢いがあるからこそ、去り際が儚く感じますね。

 

残暑は苦手ですが、夏の終わりは大好きです。

 

単純に秋が好きなので、「ヤッホー!!!秋だ!!!」っていう

 

気持ちの方が大きいですが(笑)

 

みなさんはどんな夏を過ごされましたか？

 

みずきちは8月の頭にロビナＳＰＡのもりぞぅさんとピラティスに行ってきましたよ！

 

 

 

ピラティスとは

 

 

 

もともとリハビリに用いられていた運動で

 

音楽に合わせてリズミカルに動いたり、回数や量をこなす運動と違い、

 

お腹の深層にある筋肉や肩甲骨周りの筋肉など

 

自分自身の身体に意識を向けて運動する。

 

正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えるもの。

 

 

 

生まれてこのかた“身体を鍛える”ということをしたことがない私。

 

まだ専門学生の頃、少し体育の授業で簡単なピラティスはやったなあ・・・

 

とうっすら覚えているかどうかのレベル。

 

少し緊張しながら参加してきました。

 

 

こんなに自分って体幹ないのか!!!!と思うぐらい

 

全身の筋肉がぷるぷる

 

特に腹筋が本当に悲鳴をあげていました(笑)

 

でもでも、一緒に参加してる方もみんな穏やかで楽しくて

 

帰りに家庭菜園をされてる方からゴーヤをいただきました。

 

筋肉痛にはなったのですが

 

なんだか心地よい筋肉痛。

 

いつもよ身体が軽い!!!

 

これは続けられるかも!!!

 

と、ようやく自分にあったトレーニング方法を見つけ出した気分です。

 

来月から頑張ってみます。

 

もりぞぅさんお誘いありがとうございます！！

 

みなさんも興味がありましたらぜひ一度試してみてください。

 

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　みずきち

 

 

こんにちは

夏も終わりに近づいていますね

まだまだ日差しが強いので紫外線ケアは必須ですよね！

ロミロミで使用してるククイナッツオイルは

日焼け後のスキンケアにもとーってもおすすめで

低刺激なので

敏感肌の私でも安心して使ってます^^

 

✿lomilomi✿

 

60min ￥10，600+tax

90min 　￥14，440+tax

120min　￥18，200+tax

 

紫外線＆保湿ケアをしながら

心身ともに夏の疲れをリフレッシュさせてあげてみてください＾＾

皆様のご来店心よりお待ちしております！

 

 

 

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　ゆみ✿

 

 

 

 

 

 

こんにちは♬*゜

 

お盆が終わり季節は秋に近づいていますね

 

 

自然豊かな淡路島では季節の果物が

 

収穫できます＼(  ´ω`  )／

 

 

夏の果物と言えばスイカやメロン・モモ

 

ブルーベリ♬

 

ブルーベリー狩り♬*゜

 

 

淡路島ブルーベリー園

http://www.page.sannet.ne.jp/snet/blueberrytop.htm

 

淡路島フルーツ農園

http://awajishima-fruits.jp/

 

９月上旬まで体験できるそうです

 

 

この時期は新鮮ブルーベリーが

 

福良マルシェなどでも購入できます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

http://www.uzu-shio.com/fukuramarche/

 

 

大粒で甘酸っぱいブルーベリー

 

 

ちなみにブルーベリーはアントシアニンで有名ですが

 

ビタミンＡとビタミンＥも優れているそうです

 

他にもビタミンＣや食物繊維なども・・・

 

 

ビタミンＥは若返りビタミンとも言われるほど

 

アンチエイジング効果が期待できる抗酸化成分

 

 

紫外線からお肌を守ってくれるのでこの季節にはぴったり

 

旬の食べ物の力はすごいですね(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

 

 

秋にはさつまいも堀りなどもありますよ♬*゜

 

皆さまぜひ淡路島へ~

 

 

 

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

 

 

こんにちは！みずきちです(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

夏真っ盛り。

 

めっちゃ暑いですね(~_~;)

 

みずきちは暑いのが苦手！

 

クーラーにあたり続けるのも苦手ですが

 

インドア派でございます。

 

そんなみずきちの夏の過ごし方を一部紹介☆

 

 

夏と言えば

 

花火、海、プール、かき氷etc…

 

いろいろありますが

 

私が推します夏は

 

読書の夏

 

夏らしくないと思いましたか？

 

秋じゃねーか！と

 

本屋さんが大好きなんですが

 

一年の中で一番本が充実している時期が個人的に夏だと思っております！

 

図書館も大好きで一日中いれます(笑)

 

 

今日はみずきち推しの本を紹介します( ‘Θ’)ﾉ

 

 

 

①怪談新耳袋

 

 

百物語をベースにしたホラー小説で

 

著者が実際に「あなたが体験した不思議な出来事、恐怖体験などを教えてください」

 

と全国を回って集めてきたお話しばかりです。

 

見た目も何だか不気味で暑い夏にピッタリ。

 

ちなみに映像化もされています。

 

私が実家にまだいた頃YouTubeで新耳袋を見ていたとき

 

いきなり停電になったのは怖すぎて今でも覚えています(笑)

 

 

 

②少女

 

 

湊かなえさん作の小説です。

 

因果応報をテーマにしたミステリーとなっており

 

2人の少女が夏休みに「人の生死」について

 

自分なりに答えを見つけ出すお話です。

 

湊かなえさんは人が抱える不の感情の描写がとても上手で

 

読んでいてあまりいい気分にはならないところもあるのですが

 

みんな一度は経験したことがあるのではないかな？

 

と思うぐらい共感もできるので好きな作家さんです。

 

この本は最後の最後に因果応報の意味がしっかりと描かれていて

 

読み終わった時のパズルが完成したようなすっきり感

 

ぜひ味わってほしいです。

 

 

 

③真夏の方程式

 

 

これは映画化もされ有名だと思います！

 

おなじみ湯川先生がとある田舎の島に仕事で出向くことになります。

 

ですが湯川先生が宿泊した民宿で死体が発見されます。

 

これは他殺なのか事故なのか

 

全ての謎は民宿を営む家族が抱える秘密にあった・・・

 

というこちらもミステリー小説です。

 

親子の絆が切なく描かれており

 

個人的に夏の終わりに読むのがおすすめです！

 

 

「夏」がキーワードの小説を紹介してみました！

 

みなさんもお時間がある時にぜひ読書を楽しんでください！

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　みずきち

 

 

 

 

こんにちはゆみです！

毎日暑いですが体調崩されてないですか～？

 

夏休み真っ只中

ｻﾛﾝにもたくさんのお問い合わせ、ご予約を頂きまして

誠にありがとうございます！

 

 

私はこの夏を乗り切るためエッセンシャルオイルをgetしました

グレープフルーツとジュニパーのブレンドで

嗅いだときからこの香りに惹かれ迷いなく購入～

その日から心身ともに助けられて生活の一部になってます＾＾

ありがとう♡

 

皆さまも暑さに負けずお過ごしくださいませ～

 

 

 

 

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　ゆみ✿