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2012.07.31　カテゴリ　｜　カナロア,海ちゃん

近頃のマイブームは…

プレーンヨーグルト+ココア+ブルーベリーの組み合わせ

時たまフルーツが桃になったり、キウイになったりもします。

胃腸を整えて、

無駄に体が疲れないように、

すこしだけ、　

意識改革です。

 

 

普段、お家でお肉や魚をたべません。

理由は単純！調理が面倒だからです

だからこそお休みの時は

外食でがっつり系を食べます。

ちゃちゃっとコロッケ揚げたり、チキン南蛮を作ったり、ピーマンの肉詰めをする

カナロアのさとさんには脱帽です・・・。

 

週１の楽しみで今まで通った

洋食屋、定食屋さんを一挙ご紹介↓↓↓

 

 

Café　ﾛｽ・ｵﾝ・ﾜｲ　　　　　　　えんがわ

　

小空荘 　　　　　　　　　　　　　海月館　いくり

　

おおぎや食堂　　　　　　　　　平野パン

　

ファルコン　　　　　　　　　　　　ビエン

　

岐由林　　　　　　　　　　　　TLC　Kitchen

等々・・・ 

おいしいところ、おもしろいところ、

どしどし開拓していきます♪

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　海ちゃん

 

 

華麗なるカナロア　第十九話　「淡路メンバー紹介　一人目」

2012.07.28　カテゴリ　｜　カナロア,華麗なるカナロア

 

 

 

 

 

続く・・・

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　四人娘

ビタミン☆

2012.07.24　カテゴリ　｜　がっきぃ～,カナロア

 

 

 

これまで飲んでいたビタミン剤　↑↑

これが、もうそろそろ無くなるという頃、

 

リノスパ店長あきんこさんが

ハイチオールＣを飲んでいると聞いたので

 

 

ハイチオールＣと同じく

Ｌ－システインという成分の入っている

ビタミン剤を買ってみました（右）

左はチョコラと同じ成分のものです

 

 

ニキビ・シミ・日焼けとサヨナラすべく

今日も飲んでます

 

継続は力なり

 

目指せすっぴん美肌（●＾o＾●）

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　がっきぃ～

 

 

〇〇派☆

2012.07.20　カテゴリ　｜　がっきぃ～,カナロア

 

 

これまでの洲本ランチ

 

 

 

 

　 

 

縁側　の　おばんざい定食

 

 

 

 

　

 

I am…　の　パスタランチ

 

 

 

 

time after time　の　アイラン丼

 

 

 

 

セットドリンクはオレンジジュース派です

 

 

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　がっきぃ～

 

 

2012.07.16　カテゴリ　｜　さとちゃん,カナロア

この島を愛すべく、第２弾の探索を決行！

 

この日はお休みが一緒だった　うみちゃん　にも同行してもらった

 

洲本では有名な平野パン

 

パン好き さとちゃん としては行きたかったところ

 

うみちゃんの気になってた　菓子工房あさの　にも

 

行ってみた

 

 

そして、ランチはTLC  KITCHENへ！

 

これ食べました。

 

あとは、お買いものしたり、神社へお参りしたり・・・

 

とても充実した休日となりました。 

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　花季　　さとちゃん

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