今朝5時半に目覚め、

少しぼーっとしていると

お部屋にオレンジの光が 差し込んできました。

日の出だ！と、起き上がり ベランダに出ると、、

 

 

 

 

上手く撮れていなんですが…(๑╯ﻌ╰๑)

綺麗なオレンジの太陽さん♬

 

朝からhappy♥と感じながら

しばらくゆったり眺めてました。

 

その後は、カーテンを全開にし

好きな音楽を流しながら

セルフヘッドマッサージに

お顔のリンパマッサージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

頭とお顔をマッサージすると

すっきり（ ͡° ͜ʖ ͡°）✧

 

気分爽快でむくみもとれて

小顔さんになります( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*

 

 

皆様も、一度お試しあれ❀.(*´▽`*)❀.

 

 

 

ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季 あもん*゜

 

 

今朝、9時に起床。

顔を洗い、化粧水をぱしゃぱしゃつけていると

寮の廊下がなにやら賑やか、、

 

誰か来てるのかな？と思っていたら

 

「あっちゃん」

 

と誰かが私を呼ぶ声。

 

？？？

 

ドアを開けてみると

カナロアスタッフのまりもちゃんと

リノスパスタッフのchanさんが。

 

お二人とカナロアスタッフうみちゃんさんと一緒に

平野パンに行かないかと

お誘いしてもらったので、急いで準備。

 

職場の人たちと

朝からお出かけするのが初めてだったので

ウキウキっ

久しぶりの平野パンにも

ウキウキっ

 

ちなみに、平野パンの詳細は、、

平野パン*食べログ*をご覧ください♪

 

 

平野パンに到着すると、駐車場は車でいっぱい。

満席かなーと心配しましたが

ちょうど4人席が空いており、席を確保。

それから、パン選び。

 

本当にどれもおいしそうで

ものすごく迷い、なかなか絞れず

結局、お店で食べる用を２つ

持ち帰り用を5つ、、(笑)

 

買いすぎた？と思いましたが

後悔はしておりません。

なぜなら、、、

 

美味しかったからっ！

 

 

 

 

 

 

ねっ！美味しそうでしょうっ(灬ºωº灬)

これは、うみちゃんさんが選んだパン。

 

 

私のは、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べる前に、写真撮ってなかったので

完食後の写真になってしまいました、、(   ˙-˙   )

 

 

平野パン様、本当に美味しくて

幸せ気分いっぱいで素敵な朝食をいただけました。

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

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少し。。？かなり。。？

自分に甘い生活を送っているあもんです。

 

気付けばお部屋が汚部屋になっていて

自炊もあまりしなくなっている。。。

 

 

このままではいけない！

まずは汚部屋をどうにかしないと！ということで

収納用品を購入！

 

明日届く予定なので、

今日の夜からせっせとお片付け始めます。

 

 

お部屋が汚れていると

気の流れが悪くなり

精神にも影響が出てくると実感したので

1日でも早く綺麗さっぱりして

この夏を過ごします＼(  ´ω`  )／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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前回、少しお話したとおり

ポチっとした酵素でファスティングをしました。

 

購入した酵素はこちらっ

 

 

エステプロラボのハーブザイム113プロです(◦’︶’◦)/

 

こちらの酵素は、水やオリゴ糖、

麦芽糖エキスなどの液体を一切加えていなくて

植物酵素原液が98%という高配合で

世界オンリーワンのハイクラス酵素飲料だそうです＊

 

 

 

当店では、エステプロラボの

ハーブティを取り扱っておりまして

 

排出系、代謝系、減肥系、整肌系

麗白系、美髪系、季節系、深眠系

 

と、8種の目的別にブレンドされており

非常に効果があると人気の高いハーブティで

私も、普段からお世話になっていて

効果を実感しているのと

上記の酵素の説明書きを見て

ここの酵素なら間違いないだろう(  ´ω`  )！

ということで、決めました。

 

 

ちなみに。。

私は、血糖値の上昇を抑え

脂肪を蓄えにくくする効果がある減肥系を

普段から食事時に飲んでいます(๑•ε-๑)

食べ過ぎた。。と感じることが多々あるのですが

徐々に痩せていっております(´⊙ω⊙`)

 

甘いものや油っこいもの、

炭水化物がやめられない＞＜！という方に

本当にオススメできるハーブティです٩(๑>ω<๑)۶

その他、ハーブティの詳細はこちらをご覧ください*。

 

 

 

と、話が少しそれてしまいました(´･ω･`)

ファスティングに話を戻しますっ

 

今回、私が行ったファスティングは

3日間の短期ファスティング☆

3日間、酵素とお水、ハーブティのみで過ごしました。

 

1日目、2日目は

大好きなチョコレートが食べたくて仕方なかったですが

最終日の3日目は、酵素のみで十分満足で

4日目の朝には、まだまだ続けられるなーと感じましたが

初めてのファスティングだったので

当初から予定していた通り3日で終了。

 

 

3日間のファスティングの成果は。。。

 

体重　　　 -2.7kg

ウエスト　　-6cm でした。

 

1番の目的は、腸内環境を整えるだったので

思った以上のウエストのサイズダウンは

非常にうれしかったです(っ´ω`c)

 

2～3か月周期で行っていくと良いみたいなので

これからも続けてみようと思います。

 

 

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