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こんにちは、きー坊です

今年もきました！この時期が！！

私が毎年楽しみにしているアラカンパーニュの季節のタルト

タルト ・ シトロン ・ ド ・ メール

レモンパイです ヽ(*´Д｀*)ﾉ!!!!

レモンムースがうまうまです(*´ω｀*)

レモンパイ好きなんですがあまり見かけないんですよね

なので数年前に出会ってから毎年この時期になると

販売が始まるのを今か今かと待ってしまうくらい好きです(笑)

今年も美味しく頂きました（２個）

今年の販売が終わる前にもう２個は食べたいですね(｀･ω･´)

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　きー坊

こんにちは！みずきちです(=ﾟωﾟ)ﾉ

ある日のカナロア

やまぴーが「セブンルール」という番組が好きと聞いたみずきち。

どんな番組なの？

あ、なんか見たことあるかもそれ！

もし自分にもセブンルールがあったら・・・

やまぴーが自身のセブンルールを考えているのを見て

私も自分のセブンルールを作ってみよう！

と、完全に話題にのっかりました（笑）

みずきちのセブンルールご覧ください

①お水を飲む

浮腫み体質のみずきちにはお水は必須アイテムです。

何年か前に脱水症状にもなったことがあるので

水分補給はこまめにすることを心掛けています。

飲み水もですが視覚的にも海を見るとか

とにかくどんな形でもいいから潤いを自分に与え続ける。

落ち込んだりしたときは海を眺めに行くと心が軽くなったりするんです。

私の中で「水」はとても重要。

②お風呂は必ず入る

その日の疲労と汚れはその日の内に落とす。

ほぼ毎日湯をはって入浴をしています。

※シャワーで済ませる時もある・・・

湯船には荒塩を入れるのがポイントです。

入浴で疲れが取れやすくなるのはもちろんですが

お塩で浄化もし、よりクリーンな自分になれます。

③自分の気持ちに正直になる

自分の気持ちを誤魔化して行動すると

必ずと言っていいほど物事がどんどん悪い方向に傾いて

最終的に痛い目にあったりするので

自分の直感を信じて行動することを心掛けています。

するとどんなに無理なことでも案外うまくいったりします(笑)

④どんな自分でも許す

何をやってもうまくいくし、毎日楽しい！

調子が良くて最高な時もあれば

ネガティブすぎて悪口しか出てこないぐらい

何をやってもダメな時もあります。

マイナス面って否定しがちなんですが、そんな私もありだと許す。

無理にテンション上げたりせず落ちる時は落ちて

上がる時は上がって自分の流れに寄り添います。

まずは自分が自分の一番の理解者になります。

⑤自分の機嫌は自分で取る

嫌な事ばっかり続いて人の所為にしたくなるときありますよね？

そんなときはイライラしている自分を自分で慰めます。

どうしたらイライラが治まるのか

どうしたらまぁ、いっかと思えるのか

これを他人に求めると、もっと事態は悪化します^_^;

わかっててもやっちゃうんですよね・・・

なので自分に目を向けるのめっちゃ難しいんですけど頑張って実践しています。

⑥食事にこだわる

食べているもので人は構成されていると言いますが

本当にその通りだと思います。

自炊のおかげかわかりませんが、料理をするようになり、少し痩せたんです(笑)

私の場合健康に気をつけるというよりか

その日、自分が何を食べたいのか突き詰めることが1番だなと

食べたいものがマクドナルドなら食べに行くし

この前は豚の角煮が食べたかったので家で作りました。

身体が本当に喜ぶものを食べるのが私のこだわりです。

⑦女の子を楽しむ

もう女の子とか言ってる年齢ではありませんが(笑)

お化粧や髪型ひとつで雰囲気が変わるなんて

女性の特権だと思うんです。

昔はコンプレックスだらけでオシャレをすること自体恥ずかしかったのですが

着ていく服とか付けるアクセサリーを選ぶ時間は楽しいし

人から「綺麗になったね」って言われると単純に嬉しいし(笑)

自分の中の女子の部分を満たすと「るん♬*゜」が増えて

それだけで毎日楽しいです(^O^)

こんな感じで7つあげてみました。

ルールなんて今まで考えたこともなかったけど

改めて自分が何を大切にしたいのかが分かった気がします。

みなさんも一度Ｍｙセブンルール作ってみてください！

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　みずきち

私が好きでよく見ているTV番組に「セブンルール」という番組があります。

みなさまご存知でしょうか？

毎回ゲストが「自分が課す“ルール＝いつもしていること”を手掛かりに人生観を映し出す」

という概要のドキュメンタリー番組です。

もし自分のセブンルールを考えたら・・・

今回は自己紹介代わりに「やまぴーのセブンルール」を公開致します

１）いつも“Aloha”の心を

“Aloha”という言葉には、色々な意味が含まれています。

一番知られているのは「こんにちは」などの挨拶の言葉ですが、

「愛」という意味もあります。

私がロミロミを学んだ際、最初にクムに教えてもらったこと

それは「Alohaの心でマッサージする」ということでした。

「愛」と聞くと、パートナーや家族に注ぐ、対個人的な感情に受け取られがちですが、

私自身の解釈では慈愛のようなものと考えています。

美しい自然の風景を見て感動するのも、自然からの愛を受け取っているのです

たくさんの「Aloha」の気持ちを込めてロミロミをしています

２）停滞期には根っこが育つイメージを

努力しているのになかなか結果が出ない時ってありますよね。

そんな時、私は自分の中で根っこがぐんぐん伸びているイメージをしています。

いつか地上にでて綺麗な大きな花が咲くように

根っこをどんどん生やします

３）身体と仲良く

生まれてから死ぬまでずーっと一緒にいる存在。

それが自分の身体です。

身体には、何十兆もの細胞があると言われています。

怒ってるときも、笑っているときも、寝ているときも、細胞ひとつひとつが

自分のためにせっせと働いてくれているのです。

あー、本当に健気で愛おしい存在だと思いませんか？

一日の終わりに「今日もありがとう！」と身体に感謝して眠ります

４）好きを見つける

好き最強説です

「好き」という気持ちはパワーをくれます。

好きなものや人が増えると楽しくなります。

だから「好き」を増やす、見つける。

毎日の生活に輝きがプラスされます

５）自分のバイオリズムを知っておく

普段から自分を心を観察しておくと、気分が落ち込んだ時やイライラした時など

メンタルがぐずついた時の回復が早いです

「今のこのモヤモヤはあれが原因かな？だったらあと３日ぐらいで治まるだろうな」

なんで具合に客観的に分析できるようになります。

（あらかじめ終わりが見えると安心しますよね）

自分のモチベーションを上げるためのもの、

例えばお気に入りソングや好きな食べ物、好きなスポーツなど

これをすればご機嫌スイッチが入るぞというものを知っておくのもいいですね。

自分が楽しいと嬉しい！

自分を喜ばせることは私のモットーでもあります。

６）悩みはお日様のいるときにする

夜に考え事をすると眠れなくなります

夜の魔力は凄まじく、悩みがどんどん大きくなってしまう気がしています

ぐるぐる思考が止まらない時は、スパッと寝てしまいます。

翌朝お日様のいる間に考えると

「なーんだ、大した問題でもなかったな」みたいなこと多々あり。

寝ているときに悩みの妖精がなんとかしてくれているんだと思っています。

自分なりのおまじないです。

７）座右の銘を更新する

やっと７番目！

自分の人生が切り替わる瞬間があります。

私自身ちょうど淡路島に来るタイミングで転換期を迎えた気がします。

今までの座右の銘は

「敵を知り己を知れば百戦危うからず」という孫子の言葉だったのですが、

人生のチャプターが変わった今、どうもしっくりきません

人は変わりゆくもの。

座右の銘はその時々にしっくりくる言葉に更新する必要がある気がします。

そして、この度、新しい座右の銘を決めました！

ドラクエの生みの親、堀井雄二先生のお言葉より

「人生はロールプレイング」

さあ、新しい冒険に旅立つぞー！

さすが堀井先生、天下取りの相と呼ばれるマスカケ線をお持ちですね！

長々とお付き合いありがとうございました

みなさまのセブンルールはどんなものでしょうか？

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　　やまぴー

こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

ゴールデンウィークが終わりましたね~

カナロアにもたくさんのお客様にお越しいただきました♬*゜

ありがとうございました

かんばってがんばってがんばってやっとお休み

という方が多かったような気がします

皆さまがんばっているお身体でした・・・

そんなゴールデンウィーク中のみりんの癒しは

ここ洲本から見える朝日でした✧

この日だけ偶然目覚めて

日の出前のお空が余りに美しいので

見惚れてしまいました(*๓´╰╯`๓)♡ิิ

数分間でいろんなお空を堪能し

エネルギー補給させて頂きました☆

皆さまにもお裾分け写真でした＼(  ´ω`  )／

ロミロミサロン　洲本　カナロア　渚の荘　花季　みりん

こんにちは、きー坊です(｀･ω･´)

先月、兵庫県立美術館で開催中のジブリの大博覧会に行ってきましたー！

ジブリ好きなんです

特に紅の豚が好きです(*´艸｀)

当日、さっそくチケット買ってレッツゴー！

入口に大きいパネルがありここで記念写真撮ってから入って行く人が多かったです(*´∀｀)

中はほとんどのスペースが撮影NGでネコバスと飛空艇だけは撮影OKでした！

ネコバスはふかふかで飛空艇は思ってた以上に大きかったです(*´∀｀)

物販コーナーでは大博覧会限定の商品もあり、

トトロのぬいぐるみ買うかかなり悩みました(´･ω･`)

悩んだ末に缶が可愛かったのでクッキー買いました！

中身はモロゾフのクッキーで美味しかったです(*´∀｀)

その他トトロがお出迎えしてくれたり、ポスターが貼ってあったりみどころがもりだくさん！

７月１日（日）まで開催しているので興味がある方はぜひ行ってみてください(*´ω｀*)

そしてこのトトロを探してみてください(笑)

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　きー坊