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ファスティング

 

 

前回、少しお話したとおり

ポチっとした酵素でファスティングをしました。

 

購入した酵素はこちらっ

 

 

エステプロラボのハーブザイム113プロです(◦’︶’◦)/

 

こちらの酵素は、水やオリゴ糖、

麦芽糖エキスなどの液体を一切加えていなくて

植物酵素原液が98%という高配合で

世界オンリーワンのハイクラス酵素飲料だそうです*

 

 

 

当店では、エステプロラボの

ハーブティを取り扱っておりまして

 

排出系、代謝系、減肥系、整肌系

麗白系、美髪系、季節系、深眠系

 

と、8種の目的別にブレンドされており

非常に効果があると人気の高いハーブティで

私も、普段からお世話になっていて

効果を実感しているのと

上記の酵素の説明書きを見て

ここの酵素なら間違いないだろう(  ´ω`  )!

ということで、決めました。

 

 

ちなみに。。

私は、血糖値の上昇を抑え

脂肪を蓄えにくくする効果がある減肥系を

普段から食事時に飲んでいます(๑•ε-๑)

食べ過ぎた。。と感じることが多々あるのですが

徐々に痩せていっております(´⊙ω⊙`)

 

甘いものや油っこいもの、

炭水化物がやめられない><!という方に

本当にオススメできるハーブティです٩(๑>ω<๑)۶

その他、ハーブティの詳細はこちらをご覧ください*。

 

 

 

と、話が少しそれてしまいました(´・ω・`)

ファスティングに話を戻しますっ

 

今回、私が行ったファスティングは

3日間の短期ファスティング☆

3日間、酵素とお水、ハーブティのみで過ごしました。

 

1日目、2日目は

大好きなチョコレートが食べたくて仕方なかったですが

最終日の3日目は、酵素のみで十分満足で

4日目の朝には、まだまだ続けられるなーと感じましたが

初めてのファスティングだったので

当初から予定していた通り3日で終了。

 

 

3日間のファスティングの成果は。。。

 

体重    -2.7kg

ウエスト  -6cm でした。

 

1番の目的は、腸内環境を整えるだったので

思った以上のウエストのサイズダウンは

非常にうれしかったです(っ´ω`c)

 

2~3か月周期で行っていくと良いみたいなので

これからも続けてみようと思います。

 

 





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