ファスティング
前回、少しお話したとおり
ポチっとした酵素でファスティングをしました。
購入した酵素はこちらっ
エステプロラボのハーブザイム113プロです(◦’︶’◦)/
こちらの酵素は、水やオリゴ糖、
麦芽糖エキスなどの液体を一切加えていなくて
植物酵素原液が98%という高配合で
世界オンリーワンのハイクラス酵素飲料だそうです*
当店では、エステプロラボの
ハーブティを取り扱っておりまして
排出系、代謝系、減肥系、整肌系
麗白系、美髪系、季節系、深眠系
と、8種の目的別にブレンドされており
非常に効果があると人気の高いハーブティで
私も、普段からお世話になっていて
効果を実感しているのと
上記の酵素の説明書きを見て
ここの酵素なら間違いないだろう( ´ω` )!
ということで、決めました。
ちなみに。。
私は、血糖値の上昇を抑え
脂肪を蓄えにくくする効果がある減肥系を
普段から食事時に飲んでいます(๑•ε-๑)
食べ過ぎた。。と感じることが多々あるのですが
徐々に痩せていっております(´⊙ω⊙`)
甘いものや油っこいもの、
炭水化物がやめられない><!という方に
本当にオススメできるハーブティです٩(๑>ω<๑)۶
その他、ハーブティの詳細はこちらをご覧ください*。
と、話が少しそれてしまいました(´・ω・`)
ファスティングに話を戻しますっ
今回、私が行ったファスティングは
3日間の短期ファスティング☆
3日間、酵素とお水、ハーブティのみで過ごしました。
1日目、2日目は
大好きなチョコレートが食べたくて仕方なかったですが
最終日の3日目は、酵素のみで十分満足で
4日目の朝には、まだまだ続けられるなーと感じましたが
初めてのファスティングだったので
当初から予定していた通り3日で終了。
3日間のファスティングの成果は。。。
体重 -2.7kg
ウエスト -6cm でした。
1番の目的は、腸内環境を整えるだったので
思った以上のウエストのサイズダウンは
非常にうれしかったです(っ´ω`c)
2~3か月周期で行っていくと良いみたいなので
これからも続けてみようと思います。
ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季 あもん*゜