こんにちは、きー坊です(｀･ω･´)

 

最近新しいことを２つ始めました！

 

１つ目はひまし油(キャスターオイル)

 

ひまし油とは、蜂蜜みたいにトロッとしていて保湿力がかなり高く

 

万能薬とも言われてるオイルです

 

使い方を大きく分けると

 

⑴外部塗布によるスキンケア

 

⑵外部塗布によるヘアケア

 

⑷外部塗布用の薬としての利用

 

⑸その他の使い方

 

⑹デトックス

 

 

などたくさんありますが私は主にスキンケアに使ってます！

 

ひまし油でだけだとあまり伸びがよくないので

 

ボディクリームや美容クリームに少しだけ混ぜて使ったりしています。

 

塗ってすぐはペタペタしてますがしばらくすれば

 

ペタペタ感もなくなりしっとりお肌になります(*´∀｀*)

 

 

２つ目はプロテイン！

 

 

ムキムキになりたい訳ではありません(笑)

 

最近の食生活、たんぱく質が足りてないから

 

プロテイン飲めばたんぱく質を補えるのでは？と思ったからです(笑)

 

プロテイン飲む前にしっかりたんぱく質も取れる食事をすればいいのですが、

 

プロテインを飲んでみたいという好奇心もあって飲み始めました∠(｀･ω･´)／

 

さっそくビーレジェンドというメーカーのプロテインを買いましたが最近のプロテインはすごいんです

 

味の種類が豊富で、ベリベリベリー風味を買ったのですが

 

甘酸っぱくてとても美味しいです(*´∀｀*)

 

 

ひまし油とプロテイン気になった方はぜひお試しくださいヽ(´▽｀)/

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　きー坊

 

こんにちは、きー坊ですヽ(´▽｀)/

 

先日、神戸にある『神戸市立王子動物園』に行ってきました！

 

ぽかぽかと暖かい日だったせいか、お昼寝してる子が多かったです(*´∀｀*)

 

 

 

 

 

 

写真のぐでぇーと寝てるカンガルーなんて飼育員さんがエサを持ってきても動かない。

 

他の子たちが食べだしてしばらくしてからやっと動いてました(笑)

 

 

サービス精神(?)豊富な子も多くなかなか素敵な写真が撮れました(*´ω｀*)

 

 

２匹仲良く同じ動きをする小さいワニ

 

 

 

ガラスのすぐ真ん前まで近づいてきてくれました！

 

 

仲良しライオン夫婦(*´艸｀)

 

 

特にお気に入りがプレーリードッグ！！

 

 

（土俵で構えるお相撲さんのように見えました）

 

 

立つ→片手付いてしゃがむ→立つをしばらく繰り返してました(笑)

 

 

園内は平日ということもあり人が少なくのんびりゆっくり見て回ることができ、

 

可愛い動物たちに癒され充実した１日でした(*´∀｀*)

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　きー坊

こんにちは、きー坊です（・ω・）

 

最近暖かくなってきて、梅の花が綺麗ですね。

 

先日、三宮にて友人とごはんに行ったのですが、そこのごはんがめちゃうまでした(*´ω｀*)

 

『畑舎(はたけや)』というお店でお野菜メインのお料理のお店です。

 

最初は単品で色々注文しようと思っていたのですが、

 

全部美味しそうで決められない！

 

なのでコースで頼むことにしました（笑）

 

 

百合根の茶碗蒸し、蕪のカルパッチョ、小松菜とりんごのおひたし、彩々お豆の豆乳ソース

 

 

 

サーモンのカルパッチョサラダ

 

 

ハーブ鶏と里芋の竜田揚げ

 

 

 

かぼちゃの豆乳クリームグラタン

 

 

 

しそじゃこご飯、彩々野菜のお味噌汁、香の物

 

 

 

蒟蒻のわらびもち、マンゴープリン、ローストピスタチオのアイス、かぼちゃのチーズケーキ

 

 

全部美味しいのですが、特にかぼちゃの豆乳クリームグラタンが絶品です！

 

器になってるかぼちゃが丸々食べれて、

 

かぼちゃがホックホクですっごい美味しかったです(*´ω｀*)

 

帰りにはお土産にバナナを１本いただきました(笑)

 

近いうちにまた行きたいと思います∠(｀･ω･´)／

 

機会があればぜひ行ってみて下さい！

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　きー坊

こんにちは、きー坊です(*´∀｀)

 

最近寒波がすごい！

 

お外が寒くてお休みの日はついつい引きこもってしまいます（笑）

 

先日はバレンタインデー

 

毎年色んなチョコを見かけますが、凄いの見つけました！

 

 

 

なんとカカオ豆からチョコレートを作る手作りキット！！

 

カルディで発見しました。

 

数量限定らしく買うか少し悩みましたが、作り方の説明を見て諦めました．．．

 

なぜ諦めたかというと力仕事＆半日はかかるからです＼(^o^)／

 

私はすでに美味しく作られているチョコレートが食べたい(´ω｀*)ﾑﾌﾌ

 

ちなみに私のおすすめはカルディにて販売している

 

コーヒービーンズチョコです(+･`ー’･)ﾄﾞﾔ

 

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　きー坊

こんにちは、きー坊です（・ ω ・）

 

今日はみりんちゃんにすすめてもらった本を紹介したいと思います。

 

それがこちらの二冊！

 

 

 

血流の本です

 

今年に入ってから自分の身体、生活について

 

とても考えさせられる事が多く

 

そんなときみりんちゃんにこれを読みなさい( *ˊᵕˋ )

 

と教えてくれたこの本

 

漢方薬局の薬剤師の方が書いた本なのですが、

 

身体を不調をよくする方法を、分かりやすく、

 

そして読みやすく紹介してくれています。

 

内容はタイトルの通り血液  ・ 血流についてです。

 

血をつくる、増やす、流す

 

この３段階で不調をなくし健康になろう！と言う感じです（*´-｀*)

 

説明下手な私ではあまり良さが伝わらないかも知れませんが、

 

ぜひ！一度読んでみて頂きたいと思います(｀・ω・´)

 

 

ロミロミサロン洲本　カナロア　渚の荘　花季　きー坊