こんにちは！みずきちです(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

さて、8月もあと3日で終わりです。

 

今年の夏も花季、カナロア、とても賑やかでした。

 

たくさんのお客様にご来店いただき、嬉しい限りです。

 

ありがとうございます。

 

 

 

今年はリオ五輪もあり、とてもアツい夏でしたね。

 

みずきち女子レスリングの吉田選手のニュースを見た時、思わず涙が出ました。

 

吉田選手は今回日本代表の主将を務めていまして

 

オリンピック4連覇を期待されていました。

 

誰もが今回も金メダルだろうと思ってたはずです。

 

結果は銀に終わりましたが、オリンピック3連覇を果たし

 

日本を引っ張ってきた吉田選手。

 

レスリングの後輩たちや日本のみなさんに

 

たくさんのものを与えてくれた選手だと思います。

 

インタビューの時に「取り返しのつかないことをしてしまった」と謝罪し涙する吉田選手に

 

「そんなことないです」と返していたアナウンサーの方のやり取りをみて胸が熱くなりました。

 

こんなことならオリンピックちゃんと見ればよかった～と少し後悔もあり。

 

最近は夏の終わりを感じています。

 

 

 

夏という季節は本当に勢いがあってパワフルな季節だと思うのです。

 

まるでお祭りみたいだな～と詩人みたいなことを言ってみました(笑)

 

勢いがあるからこそ、去り際が儚く感じますね。

 

残暑は苦手ですが、夏の終わりは大好きです。

 

単純に秋が好きなので、「ヤッホー!!!秋だ!!!」っていう

 

気持ちの方が大きいですが(笑)

 

みなさんはどんな夏を過ごされましたか？

 

みずきちは8月の頭にロビナＳＰＡのもりぞぅさんとピラティスに行ってきましたよ！

 

 

 

ピラティスとは

 

 

 

もともとリハビリに用いられていた運動で

 

音楽に合わせてリズミカルに動いたり、回数や量をこなす運動と違い、

 

お腹の深層にある筋肉や肩甲骨周りの筋肉など

 

自分自身の身体に意識を向けて運動する。

 

正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えるもの。

 

 

 

生まれてこのかた“身体を鍛える”ということをしたことがない私。

 

まだ専門学生の頃、少し体育の授業で簡単なピラティスはやったなあ・・・

 

とうっすら覚えているかどうかのレベル。

 

少し緊張しながら参加してきました。

 

 

こんなに自分って体幹ないのか!!!!と思うぐらい

 

全身の筋肉がぷるぷる

 

特に腹筋が本当に悲鳴をあげていました(笑)

 

でもでも、一緒に参加してる方もみんな穏やかで楽しくて

 

帰りに家庭菜園をされてる方からゴーヤをいただきました。

 

筋肉痛にはなったのですが

 

なんだか心地よい筋肉痛。

 

いつもよ身体が軽い!!!

 

これは続けられるかも!!!

 

と、ようやく自分にあったトレーニング方法を見つけ出した気分です。

 

来月から頑張ってみます。

 

もりぞぅさんお誘いありがとうございます！！

 

みなさんも興味がありましたらぜひ一度試してみてください。

 

 

 

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