メタボの淵から蘇った?!(o_O)
みなさん、こんにちは。
モグモグ大好きチュービーです。
先日はこのモグモグ大好きが災いしまして、大変な目に遭いました。(><)
7月上旬に、健康診断の結果が返ってきました。
ほぼ、大きな問題もなく、こんなもんね~♪ と見ていたら、なんと
要・精密検査 の項目が・・・!!!
その項目は LDLコレステロール でした。
私をよく知る友人にこの事を話したら 「草食動物みたいな食生活
している人が、なんでコレステロールで引っかかるわけ?!」と、納得がいかぬよう。
確かに私は、外ではほぼフィッシュベジタリアン、家ではほぼビーガン(動物性の
食べ物も食べない)生活をしているので、コレステロールが溜まるはずない
・・・のですが、実はチュービーには最近までお恥ずかしい習慣がありました。
今から約2年前に淡路島に来ましたが、来た当初は全てが初めての環境。
友人も家族もいない所で、かなりストレスを感じていました。
そしてそのストレスを 『食』 にぶつけていたのです。
それも毎食の食事は適当でも、食後の おやつ! 寝る前にも おやつ!! を、
欠かさず食べていました。
それも量が半端でなく、毎日スナック菓子は最低1袋。
ひどい時には、2袋程食べる日もありました。
もっとひどい時には、今日の締めは 『チョコバリ』♪ と、アイスクリームまで
登場してくる始末。
言うまでもなく、チョコレートや甘いお菓子もスナック菓子と並行して食べていました。
こんな乱れた食生活、当然身体に負担がかかっていました。
本土では正常値だったLDLコレステロールがいまや、156まで上がる異常値に。
この通知をもらってからの1週間、付け焼刃と思いつつ次の検査まで家では一切お菓子を
食べずに、3度の食事も全て家で作った物を食べました。
その結果、なんとたったの1週間で、正常値の125まで下がったのです!!!
コレステロール値って、こんなに簡単に下がるものなの
体重もこんなに簡単に落ちてくれるといいのですが、こちらはまだまだ遠い道のりのようです。
ロミロミサロン洲本 カナロア 渚の荘 花季 チュービー